| 30 гр. Червено цвекло | |
| 30 гр. Червено зеле | |
| 1 бр. Моркови | |
| от 1 лимон Лимонов сок | |
| 1/2 бр. Портокали |
Измитият, почистен и нарязан зарзават се поставя в блендер, заедно с портокала, лимоновия сок и магданоза. Пасира се до получаване на гладка смес.
Прибавя се вода /около 1 ч.ч./ и се пасира още веднъж. По желание се прецежда през едра цедка и се сервира.
Редовната консумация на този фреш не само спомага за намаляване на теглото, но и за подсилване на имунитета.
Източник: gotvach.bg
